Eddz tudatosan, fejlődj magabiztosan!
Ezzel a programmal megtanulod, hogyan eddz hatékonyan, tudatosan és önbizalommal, hogy végre magabiztosan lépj be a terembe, és közelebb kerülj a vágyott formádhoz.
Black Friday kedvezmény:
Elérhető: 2025.11.30.
Ez a tudatos konditermi (súlyzós) edzések programja, nőknek.
A GYM by Rella egy online edzésprogram, ami segít, hogy magabiztosan és hatékonyan fejlődj a konditeremben.
Nem sablonos edzésterveket kapsz, hanem szemléletet és rendszert, amivel megtanulod, hogyan építsd fel az edzéseidet tudatosan
Ez a program neked szól ha:
- Szeretnél magabiztosabban mozogni a konditeremben
- Nem akarsz többé találgatni, hanem tudni akarod, mit és miért csinálsz
- Szeretnéd, ha végre látszódna is a munkád eredménye
- Fontos neked, hogy értsd az edzéseid felépítését és célját, ne csak vakon kövesd a tervet.
- Ha készen állsz rá, hogy lépésről lépésre erősebb, formásabb és magabiztosabb legyél.
Mit kapsz a programmal?
Korlátlan hozzáférést a programhoz
Nincs időkorlát, nincs nyomás. A saját tempódban haladhatsz. Bármikor újrakezdheted, visszanézheted a videókat, és fejlődhetsz újra meg újra.
Szakmailag felépített, konditermi edzésterveket
Úgy lett összeállítva, hogy segítsen abban, hogyan érdemes felépíteni az edzéseidet, ha hatékonyabban szeretnél fejlődni a teremben.
Videós gyakorlatbemutatókat
Minden gyakorlatot részletes magyarázattal találsz és videós segédlettel, így könnyebb lehet helyesen és magabiztosan kivitelezni.
Fejlődéskövetést és tudatosságot
Ahogy haladsz, jobban megértheted a tested jelzéseit és a mozgás logikáját, ami hosszú távon magabiztosabbá tehet az edzéseidben.
Emailes utánkövetést és motivációt
Rendszeresen kapsz hasznos tippeket és plusz lendületet, hogy könnyebben tartsd a fókuszt és a motivációt a program során.
Kinek ajánlom ezt a programot?
- Úgy érzed, elveszett vagy a konditeremben, és jó lenne, ha végre pontosan tudnád, mit és miért csinálsz edzés közben.
- Nem akarsz többé találgatni a gyakorlatokkal, hanem szakmailag felépített, célzott tervet szeretnél követni.
- Kezdő vagy újrakezdő vagy, és szeretnél magabiztos alapokat szerezni a súlyzós edzésekhez.
- Már edzel egy ideje, de nincs rendszer a fejlődésedben, és szeretnél tudatosan, látványosan erősödni.
"A mai napig tisztán emlékszem, amikor először beléptem egy edzőterembe...
Egyszerre volt bennem izgatottság, félelem és kíváncsiság. Fogalmam sem volt, mit csinálok, csak azt tudtam, hogy szeretnék változtatni. Azóta rengeteget tanultam a testemről, a kitartásról és arról, hogy minden apró lépés számít. Ha most te is így érzel, szeretném, ha tudnád: nem kell tökéletesnek lenned, csak el kell kezdened. Ebben a programban megmutatom neked azt az utat, amin én is elindultam és ami segített abban, hogy újra önmagam legyek.”
Rella
Hogy épül fel a program?
Kezdd el még ma!
"Légy az a magabiztos, energikus és dekoratív nő, aki után Te magad is megfordulnál."
GYM by Rella - Konditermi erősítő program nőknek
Vásárold meg a programot és azonnali hozzáférést kapsz:
- Korlátlan hozzáférés a programhoz
- 4 hetes, konditermi edzésterv
- Részletes videós gyakorlatbemutatók
- Emailes utánkövetés és motiváció
- Kedvezménykupon a következő programokhoz
- Állandó 41%-os MyProtein kedvezménykupont kapsz a program mellé.
A program ára: 24 900 Ft helyett most 19 900 Ft 11.21-ig
(A gomb megnyomása után légy türelmes, az oldal automatikusan átirányít a kosár oldalra pár másodperc alatt.)
GYIK
Ezeket szoktátok a legtöbbet kérdezni:
A programot szinte bármilyen okoseszközről végig csinálhatod. (számítógép, tablet, okostelefon)
A programhoz korlátlan ideg férsz hozzá, így bármikor újra elvégezheted.
Rajtad áll hány gyakorlatot végzel el, hány kört csinálsz meg, de általában 40-60 perc alatt lehet végezni egy edzéssel.
Igen! A Gym program felépített rendszer, így bátran belevághatsz akkor is, ha most kezdenél edzeni.
Ha úgy érzed, hogy több időre van szükséged a gyakorlatsorok megszokásához, az első 2 hetet nyugodtan elvégezheted kétszer is és csak ezután lépj tovább a 3–4. hétre, ami már intenzívebb.
A cél, hogy fokozatosan fejlődj, és közben megtapasztald, mire képes a tested.
A program rugalmasan alakítható. Az edzéseket bármikor elvégezheted reggel, munka után vagy hétvégén –, és minden videó elérhető visszanézhető formában is.
Ha egy nap kimarad, semmi baj: a lényeg, hogy visszatérj és folytasd.
Az edzőterembe minden szükséges eszközt megtalálsz, az első 2 hét akár otthonról is végezhető mondom alig eszközökkel mint gumiszalag, kézi súlyzó.
Igen, mindegyik edzés tartalmaz egy rövid bemelegítést.
Igen, vannak ilyen helyzetek:
- Várandósság esetén
- Egészségügyi problémák esetén
- Mozgásszervi problémák esetén