- 2025. május 16.
- Alsóörs
- 30 fő
Balatonparti mobilizáló reggel
Egy különleges délelőtt a Balaton partján: csípőmobilizáló workshop, svédasztalos reggeli, inspiráló beszélgetés és egy kis meglepetés is vár rád.
Miről szól ez a délelőtt?
Egy komplex, funkcionális szemléletű workshoppal készülök számotokra csodálatos panorámában, isteni ételekkel. A csípőmobilitás a mindennapi mozgás egyik leggyakrabban elhanyagolt, ugyanakkor kulcsfontosságú eleme, amely jelentős hatással van a testtartásra, a mozgásminőségre és a deréktáji panaszok kialakulására. Célzott talajgyakorlatokkal egészítjük ki a mobilizációt, amelyek a csípő körüli stabilizáló izmokra, kiemelten a farizomra fókuszálnak, rövid ellenállású gumiszalag alkalmazásával. Ezek a gyakorlatok hozzájárulnak az izomaktiváció javításához, a medence stabilitásának növeléséhez, valamint a helyes mozgásminták kialakításához. A gyakorlati blokkot követően közös, svédasztalos reggeli keretében lehetőség nyílik kötetlen, ugyanakkor tartalmas beszélgetésre a motivációról, valamint a fenntartható, szélsőségektől mentes életmód kialakításáról.
Foglald le a helyed és töltsünk együtt egy felejthetetlen délelőttöt!
Csípőmobilizáló edzés a szabadban
Könnyed, nőies, mégis hatékony mobilizáló edzés a Balaton-parton, gyönyörű környezetben.
Beszélgetés motivációról és egyensúlyról
Őszinte gondolatok motivációról és egyensúlyról. Tudás, ami másnap is használható, nem csak jól hangzik.
Svédasztalos, közös reggeli
Prémium helyen, prémium reggeli, laktatóan, tudatosan, közösen.
Ajándék minden résztvevőnek
Egy kis extra figyelmesség tőlem, hogy az élmény még sokáig veled maradjon.
Útravaló tudás és inspiráció
Nemcsak élménnyel, hanem konkrét, alkalmazható gondolatokkal és lendülettel térsz haza.
Így telik majd a közös programunk:
09:40–10:00 – Érkezés & ráhangolódás
Nyugi, nem rohanunk. Érkezz kényelmesen, ismerkedj a hellyel és a többiekkel (de legyél pontos)!
10:00–11:00 – Csípőmobilizáló edzés
Könnyed, tudatos mozgás, csípőnyitás, farizom-aktiváció, mobilizáció. Nem kell hozzá semmiféle előképzettség.
11:00–12:00 – Svédasztalos reggeli és kötetlen beszélgetés
Közös reggeli, egy kis lelassulás, kapcsolódás, nevetés...ezek azok a pillanatok, amik igazán megmaradnak.
12:00–13:00 – Kötetlen beszélgetésre
Motiváció, egyensúly és a forma megtartása: őszinte, praktikus gondolatok, amiket másnap is tudsz használni.
Jegyvásárlás
- 2025. május 16.
- 10:00
- Alsóörs
19 990 Ft
- Csípőmobilizáló edzés Rellával
- Svédasztalos reggeli
- Inspiráló előadás
- Meglepetés ajándék
- Max. 30 fős, szűk csoportban
A férőhelyek száma limitált
(A gomb megnyomása után légy türelmes, az oldal automatikusan átirányít a kosár oldalra pár másodperc alatt.)
GYIK
Kérdések, amik felmerülhetnek benned:
Mindenkinek. Nem kell hozzá semmiféle edzettségi szint. A csípőmobilitáson mindenki tud dolgozni, kezdőtől haladóig.
Kényelmes sportruha, amiben tudsz edzeni. Minden mást biztosítunk.
Az Ypsilon Yacht Club Alsóörsön található, a Balaton északi partján. Vonattal (Alsóörs megállóig) és autóval könnyen megközelíthető. A helyszínen fizetős parkoló van (500 Ft/óra), de akár a közvetlen környéken is megoldható.
Sajnos a jegy nem visszatéríthető, mivel a helyek limitáltak, és minden egyes foglalás költséget jelent számunkra is (helyszínbérlés, ellátás, előkészületek).
Emiatt az utolsó pillanatos lemondások esetén nem tudjuk értékesíteni másnak a helyet, ami bevételkieséshez vezet.
A jó hír viszont, hogy a jegyedet átruházhatod másra, vagy akár egy későbbi eseményre is felhasználhatod. Csak írj nekünk, és segítünk a módosításban!