Author: Rella_admin

IMG_6379
  • Ebéd, Recept, Vacsora

Húsgolyó alaprecept

Tápanyag 1 adagban: 126 kcal  7g zsír 21g fehérje 3,5g szénhidrát
Megnyitás
IMG_7079
  • Ebéd, Vacsora

Cukkinis sajtos-sonkás szendvics

Tápanyag: 384kcal Fehérje: 44g Zsír: 13g Szénhidrát: 17g
Megnyitás
IMG_7077
  • Ebéd, Vacsora

Padlizsános sonkás zöldségszendvics

Tápanyag: 397kcal Fehérje: 38 g Zsír: 13 g Szénhidrát: 31 g
Megnyitás
default
  • Ebéd, Vacsora

Füstölt lacazos nori wrap avokádóval és zöldségekkel

Tápanyag: 323kcal Fehérje: 33 g Zsír: 19 g Szénhidrát: 8 g
Megnyitás
IMG_7083
  • Ebéd, Vacsora

Tonhalas nori wrap avokádóval és zöldségekkel

Tápanyag: 292kcal Fehérje: 44,3 g Zsír: 9,3 g Szénhidrát: 6,7 g
Megnyitás
IMG_6723
  • Reggeli

Tojásos reggeli tál avokádóval és kovászos kenyérrel

Tápanyag: 444 kcal 27,4g fehérje 27,3g szénhidrát 25g zsír
Megnyitás
IMG_5931
  • Ebéd, Vacsora

Cézár saláta grillezett csirkemellel

Tápanyag: 318 kcal 46.5g fehérje  5 g szénhidrát  11g zsír
Megnyitás
IMG_6687
  • Vacsora

Káposzta steak zöldborsó pürével rákkal

Tápanyag: 338 kcal 20,3g szénhidrát 32,2g fehérje 1O,5g zsír
Megnyitás
EB4A5550
  • Vacsora

Káposzta steak zöldborsó pürével tofuval

Tápanyag: 356 kcal 20,7g szénhidrát 22,6g fehérje 16,7g zsír
Megnyitás
default
  • Ebéd

Spenótos-tejszínes csirkemell  rizzsel vagy édesburgonyával

Tápanyag: 463kcal 4Og fehérje 46g szénhidrát  14g zsír
Megnyitás
Scroll to Top
Rubint Rella
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.